exact cum să aibă încredere constantă
Intri în negativitatea altor oameni? Vă pierdeți încrederea când alții vă critică jocul?
Doar săptămâna aceasta, am primit un mesaj de la un jucător de fotbal care a spus:
„Sunt în mod obișnuit contestat psihologic în timpul metodei, dacă un coechipier îmi spune exact cum nu pot face un lucru specific, cum ar fi marcarea corespunzătoare a adversarului meu. În sfârșit, mă îndoiesc de capacitatea mea de a face acest lucru, ca urmare, care îmi afectează negativ performanța. ”
Ceea ce indică alții afectează performanța ta? Când alții spun: nu puteți câștiga acest joc, să bateți un adversar specific, să realizați un bun lucru personal, final într -un eveniment sau să faceți o tăietură națională, vă preocupă abilitatea?
Lipsa de încredere sau îndoială de sine este cel mai mare bloc mental pentru a efectua constant bine în competiții.
Lipsa de încredere sau îndoială de sine este lucrul care vă evită să vă atingeți potențialul.
Lipsa de încredere este cel mai mare adversar cu care te vei ocupa vreodată în cariera ta atletică.
Deci, care este răspunsul la această dilemă de încredere?
Să vedem ce dintre cei mai de succes sportivi din sportul lor trebuie să afirme despre încredere …
Steph Curry, paznic pentru grădină specifică războinicii, este gândit la unul dintre cei mai mari trăgători din istoria NBA.
Curry nu este îngrozit să tragă de oriunde pe capătul ofensiv al terenului, chiar și la 10 metri distanță de linia de 3 puncte. De fapt, linia NBA în 3 puncte este la 23 de metri 9 centimetri de centrul coșului.
De la o distanță între 30, precum și 35 de metri, Curry trage în jur de 54 la sută, în timp ce restul ligii împușcă în jur de 22 la sută față de aceeași distanță.
Într -un interviu, Curry a vorbit despre încrederea pe care războinicii, precum și el, în special, au avut -o chiar atunci când s -a ocupat de pierderea Campionatului NBA din 2019.
Curry: „Nu ascult prea mult niciun tip de ceea ce afirmă cineva despre ceea ce noi [Golden specifică războinicii] poate sau nu putem face sau ce pot face personal. Nu înțeleg dacă aceasta este încăpățânare sau cea mai mare stima de sine, însă este doar adevărul cu care am înțeles cu cine mă rostogolesc în vestiarul acela, tocmai am crezut. ”
Poate, este un pic din ambele … încăpățânarea care indică faptul că nu te distrageți de zgomotul exterior, precum și de încredere că credeți în capacitatea dvs. de a face în maximul capacităților dvs. într -o mare varietate de circumstanțe competitive.
Încrederea finală este o combinație de:
Încăpățânare sau concentrare – concentrându -vă pe lucrurile pe care le puteți gestiona, precum și nu pe opiniile altora sau pe multitudinea altor distrageri incontrolabile care vă pot inunda mintea.
Credința în capacitatea dvs. de a face – având o credință de nezdruncinat în capacitatea dvs. de a crea în concurență, chiar dacă aceste lucruri nu au fost realizate până acum.
Încrederea finală este abilitatea mentală care a asistat să creeze rezultate inegalabile pentru curry.
Una dintre metodele Curry a stabilit încrederea în capacitatea sa de a face fotografii în 3 puncte dincolo de arcul în 3 puncte este faptul că a practicat împușcarea nenumăratelor fotografii de la această distanță.
Încredere rezistentă la glonț:
Încrederea trebuie să vină din interiorul tău, precum și nu de la ceilalți. Acesta este motivul pentru care se numește încredere în sine.
Repetarea, precum și forajul dezvoltă încredere, cu toate acestea trebuie să credeți că v -ați descurcat bine în competiție.
Încrederea poate fi vulnerabilă dacă permiteți comentariilor altora să vă afecteze credința în abilitățile dvs., precum și în experiența.
Privește întotdeauna în orice tip de mesaj despre ceea ce poți îmbunătăți, nu ceea ce nu este în regulă cu jocul tău. Concentrați -vă pe talentele dvs., cu toate acestea, vizați să vă îmbunătățiți slăbiciunile.
Învață metode de joc mental pentru a -ți îmbunătăți încrederea în sport!
Dacă sunteți un sportiv care se luptă cu îndoiala de sine, își pierde încrederea sau nu poate lua „practica încrederea” în competiție, sportivul pozitiv este pentru tine!
Încrederea în sine este ceea ce separă sportivii campioni de restul concurenților …
Puteți atinge înțelegerea mea, precum și experiența pentru a descoperi exact cum să aduceți încredere maximă în competiție!
CD -ul sportiv pozitiv, precum și programul cărților de lucru constă din 2 CD -uri audio care includ 14 zile de exerciții de alimentare cu încredere, precum și un element de bază pentru a vă conforma cărții de lucru care vă ghidează cu cele 14 zile, vă ajută să aplicați metodele, precum și să personalizați exercițiile la nevoile tale personale.
Nu uitați, încrederea este o opțiune pe care o faceți. Trebuie să depuneți un efort atent pentru a căuta în mod proactiv crearea de încredere, precum și comportamente. Sportivii pozitivi sunt proactivi atunci când se referă la încredere!
Aflați mult mai multe despre unul dintre o mulțime de programe de CD proeminente din seria de sportivi pozitivi …
Sportivul pozitiv: un plan de 14 zile pentru cea mai mare încredere în sine
Ia -ți gestionează mentalitatea, precum și performanța astăzi!
Ce afirmă clienții de jocuri mentale despre programul nostru de îmbunătățire a încrederii?
„Sunt un surfer expert în calificare în lume ASP, precum și după ce am început„ sportivul pozitiv ”, am avut o modificare aproape imediatănull